"«Мама, я боюсь спать один» — сколько родителей слышали эти слова по ночам?"
Родители часто обесценивают: «Да чего тут бояться!» или «Ты уже большой».
Но ребёнок не перестаёт бояться — он перестаёт доверять взрослому.
Почему это важно
Непрожитые страхи могут перерасти в тревожные расстройства, проблемы со сном, низкую самооценку.
Вместо поддержки ребёнок получает сигнал: «Твои чувства не важны».
Практические советы
1. Признайте эмоцию
«Я понимаю, что тебе страшно. Давай вместе подумаем, как помочь».
2. Дайте инструмент
Ночник, игрушка-«защитник», дыхательные упражнения.
3. Игры с «победой над страхом»
Например, нарисовать «страшное чудовище» и порвать рисунок.
4. Делитесь своими историями
Расскажите, чего вы боялись в детстве и как справились.
"Ребёнок учится смелости не тогда, когда мы говорим «Не бойся», а тогда, когда мы идём рядом и держим его за руку."
P.S. "Если тревожность мешает вашему ребёнку жить — запишитесь на консультацию. Вместе мы найдём путь к спокойствию."